كتب - نورهان رضا

من منا لا يحب الطعام؟ ولكن يجب علينا أن نأكل الطعام المفيد ونبتعد عن الأطعمة الضارة لنكون نشيطين و أقوياء.. هيا بنا نعرف معاً ماذا سنفعل.
1- نتناول الفطور يومياً في الصباح.
2- نشرب العصائر والألبان ونقلل من المشروبات الغازية الضارة.
3- نقلل من تناول السكر فهو مضر بالجسم.
4- نتناول الخضراوات يومياً فهي مفيدة وتحتوي على الفيتامينات.