كتب - نورهان رضا

إذا شعرت أن لديك بعض الصفات والعادات السيئة فإنه يجب عليك عدم إنكار تلك الصفات لأننا كلنا بشر ولدينا صفات سيئة ولكن يجب عليك أن لا تكون شخص سلبي و تحاول أن تغير من نفسك للأفضل ولا تلقي اللوم على الأخرين و إنما فكر في صفاتك السيئة وحاول تغييرها وذلك بإتباع الآتي:

 
·         إهتم بتغيير أفكارك ومعتقداتك السلبية بأنك لن تتغير وفكر بإيجابية أنك قادر على التغير وسوف تتغير بالفعل.
·         لا تستسلم لما يقوله لك الأخرين من صفات سيئة بك وكن على ثقة بأن كل شخص يمكن أن يتغير للأفضل إذا قرر ذلك.
·         يمكنك التخلص من عاداتك السيئة عن طريق القيام العادات الجيدة والمشاركات الإجتماعية ومساعدة الأخرين.
·         إطلب نصيحة الأشخاص المقربين لك والذي تهتم لأمرهم لتستفيد منهم في تغيير ذاتك.
·         كون علاقات مع الذين يحملون نفس العادات للحصول على دافع وحافز لتغيير عاداتك السيئة.
·         ركز على تجنب الخسارة لأن الخوف من الخسارة يدفعك إلى المثابرة وعدم الإستستلام في تغيير ذاتك.
·         قم بممارسة الصفات الجيدة التي تسعى اليها حتى و إن شعرت أنك تفتعلها و أنها ليست طبيعية ومع الوقت سوف تصبح طبيعتك ولن تشعر بأنك تفتعلها.
·         كن صبوراً حتى يتحقق التغيير الذي تسعى إليه ولا تستعجل النتائج. فقط ركز على هدفك.