كتب - هاجر احمد

شلبي سولفان عشان يبقي مخوفاتي علي حق اهتم بتنظيف اسنانه عشان يحافظ عليها نظيفة و يحمي نفسه من الامراض و تسوس الاسنان ووجعها او انها تكون صفراء و عشان نبقي مخوفاتية جدعان  زي شلبي سولفان لازم نعمل الخطوات اللي هنقولها.

خطوات تنظيف الاسنان:   

  1. غسل الأسنان مرتين على الأقل في اليوم بعد وجبة الإفطار وقبل النوم.

  2. غسل الأسنان بعد الغداء أو بعد أكل الحلويات.

  3.  خذ وقتك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة فترة لا تقل عن دقيقتين أو 3 دقائق في كل مرة.

  4.  تأكد من  أن فرشاة أسنانك لها شعيرات ناعمة.

  5.  تأكد من الحصول على فرشاة أسنان جديدة كل 3 أشهر.

و عشان نحافظ علي فرشاة الاسنان نظيفة من الجراثيم لازم :

  1. نغسلها تحت الماء الجاري و نخزنها في مكان  جاف نظيف.

  2. لا يجب عليك استخدام او مشاركة فرشاة اسنان شخص اخر لان هذا ينقل الجراثيم و الامراض.

حارب التسوس.