كتب - نورهان رضا


لماذا يجب علينا أن ننام مبكراً؟ بالتأكيد هناك فوائد للنوم المبكر ولكن هل تعرف ما هي فوائد النوم المبكر؟ هيا بنا لنعرفها معاً..
  • يقوي عضلاتنا ويجعلنا أقوياء.
  • ينشط عقلنا وذاكرتنا ويزيد ذاكرتنا.
  • يشعرنا بالسعادة والفرح.
  • يقوي نظرنا ويحمينا من الأمراض.